18-07-06

trainingen verlopen goed

de trainingen beginnen terug zeer vlot te verlopen. De duurlopen gaan terug goed en de interval begint ook te gaan. voorlopig doe ik mijn intervantrainingen op gevoel. Het is nog wat vroeg om goede tijden te lopen tijdens de training. Als ik niet op gevoel loop, heb ik veel te snel verzuring in de benen. Mijn training van donderdag 5x1000m  waren zoals ik had gehoopt 3.30 en de laatste 2 waren 3.25. Na 2 maand zonder snelheid was ik toch tevreden.  zondag moest ik van Raymond 20 keer bergop doen. Ik ben dan maar naar Aalst getrokken om er 20x den docus op te lopen. Zware training en goed afgezien. Nadien ben ik meteen naar Gent gereden om er naar de FC meeting te kijken. Vandaag heb ik een duurloopje gedaan en ben dan samen met kim en jo naar de picknick geweest op de piste. Daarvoor had eva en nog enkele meisjes gezorgd. Nadien nog en de sfeer gaan opsnuiven in het park. Het was weer een leuk avondje

00:19 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.