11-01-07

trainingen verlopen goed

De laatste dagen verlopen mijn trainingen terug normaal. na de zware weken van werk en weinig slaap verloopt het nu nog redelijk goed. Natuurlijk beperk ik mij nu nog tot duurlopen. Eerst zien dat dit terug normaal verloopt. Maandag heb ik in Erpe-Mere een 50min gelopen ( verliep niet zo vlot). Dinsdag had ik iets meer dan een uurtje en dat verliep al vlotter. Woensdag heb ik samen met wim en jan gelopen in Aalst. Na 30min moesten zij een 20 min aan een hoger tempo lopen. Ik heb dit ook gedaan en heb dus lekker mogen afzien.Ik ben niet in het rood moeten gaan maar het scheelde toch niet veel. Maar dat is volstrekt normaal. Het zou pas abnormaal als ik vlotjes zou meedoen als of er niets aan de hand is. Maar kom ik heb toch een goeie duurloop gehad. Morgen of beter vandaag (donderdag) zal ik nog een uurtje lopen in het Vondelhof. Vrijdag rusten en zaterdag nog wat duurloop. Zondag weet ik nog niet wat ik zal doen. Ik denk om in Aalst mee te lopen. Wel bedoeld als training. Moest ik het opnemen als wedstrijd zou ik er niet veel van bakken. Veel te veel trainingachterstand. Maar ik loop nog altijd met veel plezier en amuseer me nog goed ook.

03:54 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.