30-04-07

update

De afgelopen weken heb ik mijn duurlopen goed kunnen afwerken. Dus kan ik volgende week terug beginnen met interval. Vorige week en deze heb ik nog geen tijd gehad op te trainen in Aalst met de rest van de groep. Omdat mijn helpers op verlof zijn moet ik eerst trainen voor den blompot open is. Ook heb ik vandaag nog enkele blogs en spaces gelezen voor de resultaten van het pk. Ik wil iedereen van de groep proficiat wensen met de goeie resultaten. Vooral koen de vylder met zijn 1.54 op de 800 meter.

23:03 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

19-04-07

trainingen verlopen goed

De afgelopen weken heb ik me juist beperkt tot duurlopen. Mijn conditie begint terug te verbeteren. Vanaf volgende week zal ik terug met interval beginnen (als de trainer het goed vind). Vorige week heb ik ook meegelopen op de 3000 meter van spiridon. Ik moet zeggen dat het nog redelijk goed was. Als ik nu kan blijven trainen ziet het er goed uit voor de zomer.

 

 

 

 

14:26 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

10-04-07

LOPERS GEZOCHT VOOR ING EKIDEN

onlangs hebben den blompot (ik dus) en jds sport besloten om dit jaar met een team aan te treden voor de ING EKIDEN. Ik weet we zijn vroeg, maar het zal niet zo simpel zijn om een team bij elkaar te krijgen. Daarom dat we nu al zoeken naar zes lopers.  Jerry van den eede zit zeker in de ploeg. Dan zijn het er nog 5. ik ben niet opzoek naar lopers van mijn niveau. Maar beter.  We zoeken nog 5 andere topatleten in België die het zien zitten om te lopen onder den blompot en jds sport.  Onze ambitie is om bij de top 3 te eindigen. We zijn dan ook beide bereid om finacieel serieus over de brug te komen. als er mensen zijn die mij een adres kunnen bezorgen van een atleet mag het mij doorsturen. Jerry is ook al bezig met mensen aan te spreken. Dus wie meer informatie wil mag mij of jerry altijd een mailtje sturen. tiemen.vansteenberghe@hotmail.com of jerry.van.den.eede@telenet.be

01:03 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

09-04-07

trail en bike challange in Brasschaat

Vandaag hebben we met 2 ploegen mee gedaan aan de the north face challange. Het idee kwam van Jan. De eerste ploeg bestond uit jerry,wim,elias en jan. De tweede ploeg bestond uit stijn delmotte,wouter,hendrik en ikzelf. We waren naar daar getrokken om ons te amuseren en toch wel een mooie prestatie neer te zetten. En dat deden we ook. Ons eerste team behaalde een tweede plaats. Wij (het tweede team) moesten tevreden zijn met de 11de plaats op 25. We zijn achteraan begonnen en konden op ons tempo dichter komen op de groepen voor ons. We waren zeer goed bezig en toen kreeg hendrik (zoon van peter vde) kramp in zijn een been. Hij heeft zich enkele minuten moeten neerzetten tot de kramp weg was.We waren juist aan het oprukken naar de 6de plaats. Voor mij was het een kleine ontgoocheling. Maar het bleef plezant tot de laatste meters en neem het hem zeker niet kwalijk. Ik heb veel plezier beleeft vandaag, en zal volgend jaar zeker terug van de partij zijn. Ook kevin is vandaag in actie gekomen. Maar wel met het MTB. Hij heeft in dit mooi weer lekker afgezien. Morgen staat er een volledig verslag op de site van team vijverman + foto's.

23:07 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

02-04-07

MERCI MANNEN EN VROUWEN

Voor het 2de jaar organiseerde ik terug een weekendje in de ardennen. Ideaal op het einde van de rustperiode. Dit jaar stond de teller op 21 personen. Het weekend was dan ook zeer geslaagd en heb me dan ook zeer goed geamuseerd. we hebben kunnen genieten van het mooie huis en de prachtige omgeving. Ook van de traingen,de kwis en niet te vergeten het goeie eten. daarom wil ik toch enkele mannen speciaal bedanken. Eerst wil ik stijn bedanken dat hij weer zoveel tijd in de kwis gestoken heeft. De kwis was gewoon de max. Ook peter wil ik bedanken dat hij voor het 2de jaar op rij voor de wijn en de champagne gezorgd heeft.  Maar vooral wil ik Thomas bedanken dat hij 3 dagen voor ons gekookt heeft. Het was terug zeer lekker en verdiend niet 1 pluim maar 2. Het eten was gewoon schitterend. Bedankt Thomas. Ook bedank ik team van paemel en team vijverman dat ze erbij waren. Het is nog is bewezen dat we een leuke en toffe groep zijn en de we 21 goeie vrienden zijn. Bedankt en hopelijk volgend jaar terug. De foto's volgen.

16:05 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |