02-04-07

MERCI MANNEN EN VROUWEN

Voor het 2de jaar organiseerde ik terug een weekendje in de ardennen. Ideaal op het einde van de rustperiode. Dit jaar stond de teller op 21 personen. Het weekend was dan ook zeer geslaagd en heb me dan ook zeer goed geamuseerd. we hebben kunnen genieten van het mooie huis en de prachtige omgeving. Ook van de traingen,de kwis en niet te vergeten het goeie eten. daarom wil ik toch enkele mannen speciaal bedanken. Eerst wil ik stijn bedanken dat hij weer zoveel tijd in de kwis gestoken heeft. De kwis was gewoon de max. Ook peter wil ik bedanken dat hij voor het 2de jaar op rij voor de wijn en de champagne gezorgd heeft.  Maar vooral wil ik Thomas bedanken dat hij 3 dagen voor ons gekookt heeft. Het was terug zeer lekker en verdiend niet 1 pluim maar 2. Het eten was gewoon schitterend. Bedankt Thomas. Ook bedank ik team van paemel en team vijverman dat ze erbij waren. Het is nog is bewezen dat we een leuke en toffe groep zijn en de we 21 goeie vrienden zijn. Bedankt en hopelijk volgend jaar terug. De foto's volgen.

16:05 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

30-03-07

weekend

Morgen (of beter vandaag) vertrekken we met een 22 man naar de ardennen. Het is het 2de jaar dat ik een weekendje in elkaar knutsel, om is allemaal samen weg te zijn. Het komt ook altijd goed uit dat het juist valt in de rustperiode. Zondag rond 20uur zijn we terug en zullen nog is samen gaan eten om het weekend af te sluiten. Ik kijk er volledig naar uit en hoop dat de rest van team van paemel en team vijverman zich goed amuseren.

02:56 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

26-03-07

ja, ben terug

De afgelopen weken zeer weinig tijd gehad om nog is iets te schrijven. Ik had wel gezegd om een verslagje te schrijven over mijn reis in Amerika. Dat zal ik zeker nog doen maar ik wacht tot ik alle foto's heb van de reis. Door die reis is ook mijn conditie er op achteruit gegaan. Ik heb er gewoon geen meer. Ik heb weken geen meter gelopen. Het is al de volledige winter zo. Lopen wanneer ik tijd heb. Het viel nochtans goed mee op de trainingen met bijna niets te doen. Maar er komt dan ook een moment dat het vat af is. En dat is nu aangebroken. Dit komt gewoon doordat ik bijna geen tijd (of tekort) heb. Sinds ik den blompot heb slaap ik zeer weinig. Ik sluit in het weekend regelmatig rond 6 a 7 uur s'morgens. En raak ik dan ook niet op de training. Door mijn werk kan ik mezelf nog moeilijk opladen of motiveren om te lopen. Ik heef het dan ook niet graag toe maar de toekomst is ver aan het kraken. En overweeg dan ook volledig te stoppen met atletiek. Maar voor ik dit doe wil ik toch eerst nog is al mijn moed bij elkaar rapen om terug te komen en deftig te lopen. Nu zie ik iedere dag een beetje meer af. Als het deze keer niet lukt is gedaan met lopen en stop ik volledig. Dan smijt ik mijn schoenen den dender in.

01:40 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

12-03-07

terug thuis

Deze morgent ben ik om 6u30 geland. k ben redelijk vermoeid van de vlucht. Morgen of deze avond volgt nog het verslag en een deel van de foto's.

16:09 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

24-02-07

we zijn vertrokken

Vandaag (vrijdag dus) is voor mij karnaval begonnen.De scouts kiest traditioneel hun eigen prins. Voor die verkiezing doorgaat bezoeken ze eerst enkele cafés. Het was een geslaagde maar zware avond. Ik heb me zeer goed geamuseerd . nog drie dagen te gaan. en dan ben ik eindelijk weg op verlof voor 2 weken.

04:40 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

20-02-07

Karnaval komt dichter dus ook de reis

Nog 5 dagen zijn we verwijderd van karnaval Ninove. Dat is zo wat de belangrijkste gebeurtenis (en ook de drukste) in den blompot. Het zijn ook 4 dagen van veel werken en weinig slaap. Ook de reis komt dichter (we tellen af). Het lopen verliep de afgelopen week niet zo goed. Ik heb niet al mijn trainingen kunnen doen. Laat staan dat ik ze goed heb kunnen afwerken. De reden is gewoon dat ik redelijk wat tijd te kort kwam door mijn bezigheden in het café. Maar de rest van mijn kameraden deden het dit weekend uitstekend. Sommigen overtroffen zich zelfs. Wim wist tussen de toppers in Lokeren 4de te worden (zelfs net geklopt in de spurt voor de 3de plaats). En hij liet nog schoon volk achter zich. Jo Grieten kon mooi derde worden in Lennik. Zijn conditie begint te komen. Ook Kim Barbe kon in Gent een mooie tijd neerzetten op de 1500m met een tijd van 3.57. En als ik nu ook nog is deftig begin te lopen zijn we allemaal tevreden. Maar ik zal eerst moeten zien dat ik is deftig begin te trainen.

01:48 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

15-02-07

beetje pech voor team van paemel

Deze week heeft ons team af te rekenen met pech. Davy heeft last met zijn longen (denk ik ). Het ziet er dus weer niet zo goed uit. hij was juist zo goed bezig. De Jerry die heeft zich tijdens het pk geblesseerd. Later in die week had hij op de training in Aalst nog meer last. Hij heeft dan ook beslist niet te lopen voor het volledig genezen is. Begin deze week heeft Jerry laten weten dat zijn winterseizoen erop zit. Op dit moment ziet hij het ook niet meer zitten om te lopen en denkt hij eraan om volledig te stoppen. Het zou in ieder geval spijtig zijn voor de groep. In ieder geval wens ik beide atleten veel beterschap. Ik begin terug wat deftig te lopen (lang geleden). Ik probeer wekelijks mijn trainingen goed af te werken. Volgende week zal het wat minder zijn. Karnaval Ninove komt dichter en heb toch nog wat werk. En dan vertrek ik naar Amerika voor 2 weken. Ik zal proberen om eens iets te schrijven en wat foto's op mijn site te zetten (als mij dat daar lukt)

13:22 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

11-02-07

nog 2 weken

Binnen 2 weken is het zover. Dan is het karnaval in Ninove city. Dat dat is voor den blompot het drukste weekend van het jaar. Laat ons hopen  dat alles vlot zal verlopen. Het is voor mij het eerste jaar dat ik aan de andere kant van de toog sta ipv voor de toog. Na 4 dagen zwaar werken vertrek ik dinsdagmorgen naar Amerika. We zullen er 2 weken rondtrekken. Ik kijk er volledig naar uit. Op het loopgebied gaat alles goed. Ik kan mijn trainingen goed afwerken en recupereer goed ook. Hopelijk kan de trainingen van komende week even goed afwerken en herstellen.

15:07 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

08-02-07

2 maand geleden

Het is ongeveer 2 maanden geleden dat ik  nog is interval getraind heb en dat ik dus een schema had van raymond. Het had dus ook geen nut van een schema te hebben. Ik had er toch geen tijd voor. Ik heb in die twee maand wel mijn duurlopen proberen te onderhouden. Zo een 4 tot 5 keer in de week lukte mij wel. En daardoor is de conditie en de uithouding nog goed. De snelheid is minder maar daar word de komende weken en maanden aan gewerkt. Ben sinds deze week terug begonnen aan mijn intervaltrainingen. Dinsdag heb ik 10 keer 40sec gedaan. Ging redelijk goed. Vandaag zal ik 3 keer 2min doen. Dat is niet zoveel, maar men moet ergens terug beginnen. Het zal dan ook weer verbeteren. In den blompot draait ook alles naar wens. De komende weken zien er zwaar uit. Karnaval Ninove komt dichter en dichter. Ik zie het dan ook niet echt zitten om mijn café af te breken. Maar ik moet wel of de carnavallisten breken het zelf af. Het zullen 4 zware dagen worden maar ook leuke.

13:39 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

04-02-07

pk Ninove

Gisteren stond voor de 5de keer (denk ik) het pk op het programma van vita, dat doorging in het stadspark van Ninove. Het bleek zeker een mooie wedstrijd te worden. Heel wat goeie atleten waren afgezakt naar Ninove. Het bleek echter een spannende strijd te worden, maar de atleten beslisten er anders over. Met david stevens,francis van steenbrugge,stijn lintermans,patrick van petegem en een deel van onze bende (team van paemel) zoals jerry vd eede, stijn fincioen,tom vanslambrouck en jo grieten leek het toch nog een leuke wedstrijd te worden. Na 1 ronde was het al beslist wie zou winnen. Jerry was een klasse te sterk. Dat weet ik en ook de ander atleten weten dat. De 2de plaat was voor David (en verdiend ook). Hij liep een zeer goeie wedstrijd en was de enige die in het spoor van de jerre kon blijven.Ook tom heeft een mooie prestatie neergezet. Stijn fincioen die had gisteren een slechte dag en was dan ook zwaar ontgoocheld. Net zoals jo grieten die zijn goeie trainingen niet kon omzetten in een goeie prestatie. Voor de volledige uitslag kan men een kijkje nemen op de site van vita. met mij gaat alles goed. Ik heb deze week goed kunnen trainen ondanks de drukte. Ik wil iedereen bedanken die gisteren na het pk een bezoekje gebracht heeft aan den blompot.

15:14 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

29-01-07

het gaat lekker goed in den blompot

de laatste dagen en weken gaat het zeer goed in den blompot. Dat is natuurlijk zeer positief. En het zal alleen maar drukker worden. Binnen een goeie maand is het karnaval in Ninove city. Natuurlijk weegt dit op mijn trainingen. Maar er is met de trainer afgesproken dat ik minstens 4 tot 5 keer in de week kan lopen. Het is op dit ogenblik niet haalbaar om 6 keer in de week te trainen. Ik beperk me ook tot duurloop. Zodat de conditie niet achteruit gaat. Op woensdag loop ik meestal mee het team vijverman. Het is altijd een mooie training van 1u30. Met een 30min tempo (rond 4 de km). Natuurlijk na al die weken van geen interval begin ik het op bepaalde momenten wel moeilijk te krijgen. Maar dat is normaal. Ik hoop wel dat ik binnen enkele weken wel terug normaal kan trainen zodat ik terug aan de interval kan beginnen. Ik zou deze zomer nog is goed willen presteren. Ik ga het zeker niet opgeven. ik heb dan ook geluk dat ik in een goeie groep zit waar de sfeer zeer goed is. Het dankzij team van paemel en team vijverman dat ik niet opgeef.

16:20 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

20-01-07

wedstrijd Aalst

Vorige week had ik beslist om te lopen In Aalst. Het was voor de 10de keer dat de wedstrijd werd georganiseerd door onze club. Dus vond ik het leuker om daar is mee te lopen als training op de 6km ipv s'morgens alleen te moeten trainen. Ik zeggen dat ik van mezelf wel verschoten was dat het nog zo goed ging. Ik ben in het pak mee gestart en ben op de 11de plaats geëindigd. Met mijn beperkte conditie en trainingen vond ik dat niet slecht. De wedstrijd werd gewonnen door mijn teammaat Koen Naert. Een verslagje en de uitslagen kan men terugvinden op onze site van team van paemel. De voorbije week zijn mijn trainingen zeer goed verlopen. Als ik in de week zie dat ik genoeg nachtrust heb, kan ik mijn trainingen goed verteren. Ook gisteren was het naar jaarlijkse gewoonte receptie van de club. Ik zal het kort samenvatten in een woord. Saai.

Toch hebben de mensen van het bestuur hun best gedaan. Maar ze zouden het beter in Aalst houden dan zou er meer volk zijn en leuker ook. Ik denk dat er maar 30 man was. Niet veel voor een zo een club.

15:39 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

11-01-07

trainingen verlopen goed

De laatste dagen verlopen mijn trainingen terug normaal. na de zware weken van werk en weinig slaap verloopt het nu nog redelijk goed. Natuurlijk beperk ik mij nu nog tot duurlopen. Eerst zien dat dit terug normaal verloopt. Maandag heb ik in Erpe-Mere een 50min gelopen ( verliep niet zo vlot). Dinsdag had ik iets meer dan een uurtje en dat verliep al vlotter. Woensdag heb ik samen met wim en jan gelopen in Aalst. Na 30min moesten zij een 20 min aan een hoger tempo lopen. Ik heb dit ook gedaan en heb dus lekker mogen afzien.Ik ben niet in het rood moeten gaan maar het scheelde toch niet veel. Maar dat is volstrekt normaal. Het zou pas abnormaal als ik vlotjes zou meedoen als of er niets aan de hand is. Maar kom ik heb toch een goeie duurloop gehad. Morgen of beter vandaag (donderdag) zal ik nog een uurtje lopen in het Vondelhof. Vrijdag rusten en zaterdag nog wat duurloop. Zondag weet ik nog niet wat ik zal doen. Ik denk om in Aalst mee te lopen. Wel bedoeld als training. Moest ik het opnemen als wedstrijd zou ik er niet veel van bakken. Veel te veel trainingachterstand. Maar ik loop nog altijd met veel plezier en amuseer me nog goed ook.

03:54 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

09-01-07

update van de voorbije 2 weken

De voorbije 2 weken zijn zeer zwaar geweest voor mij. Ik heb dan ook 2 weken niet kunnen lopen. Ik heb me dus 2 volledige weken iedere minuut toegelegd op den blompot. Dat ik beschouw als een kind van mij waar ik goed moe voor zorgen. Rond de kerst en nieuwjaarsperiode is het dus drukker dan anders en dat heb ik gevoeld. Niet erg , ik heb dat graag. Maar het hoogtepunt was voor mijn nieuwjaarsnacht. Ik was open om 23u30. Een uurtje later zat den blompot al vol. Ze zaten gewoon als sardienen op elkaar geplakt. En het werd alleen maar erger. Het leek wel karnaval. Dit had ik dus echt niet verwacht. ik heb dus de deuren om 12uur kunnen sluiten.  De dag nadien had ik dan terug een feestje om 19uur en dat deed pijn. Dat weekend was een bewijs dat den blompot begint te draaien

01:07 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

07-01-07

foto's staan op mijn msn space

Vandaag heb ik eindelijk de foto's van nieuwjaarsavond op mijn msn space gezet. men kan ze bekijken op http://spaces.msn.com/members/detoekomst1983/  of gewoon door in de kolom van links op mijn naam te klikken. Voor het verslag zal het nog even wachten zijn want ik heb nu geen tijd meer. Hopelijk morgen wel. Nog veel kijkplezier.

15:17 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

04-01-07

mooi weekend achter de rug

het voorbije weekend was zwaar maar plezant. Morgen breng ik verslag uit en zal ik de foto's op mijn site zetten.

01:36 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

29-12-06

nog niet genezen

Deze week ben ik nog niet aan trainen toe gekomen. De reden is gewoon dat ik nog altijd ziek ben. En dus ook ziek achter mijn toog sta.. Het is nu op korte tijd al 3de keer dat ik er goed van heb. Ik denk dat dit gewoon door de vermoeidheid komt. En dat zal de komende dagen niet veel verbeteren. Ik heb wel al is met mijn trainer gesproken en vind dat ik eerst is goed moet uitrusten en dan na nieuwjaar terug goed beginnen trainen. De komende dagen zijn dus zeer druk. eerst is er oudejaaravond, dag erna is er terug een feestje en dan de dag nadien de eerste werkdag. Het zal dus druk worden. Maar dat hebben we graag.

02:22 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

26-12-06

ziek

Normaal zou ik deze morgent gaan trainen zijn in Aalst. Maar voor de derde keer op korte tijd ben ik weer goed ziek. En dat met zulke dagen. Het begint werkelijk mijn kl....... uit te hangen. Ik ben het een beetje moe om altijd te moeten herbeginnen. Ik zie het dan ook steeds minder en minder zitten om aan atletiek te doen. En dat na 15 jaar. Een van de redenen is ook dat ik steeds meer werk heb. Maar ik heb ook goed vooruitzichten. Onze reis is volledig inorde. We vertekken op 27 februari en twee weken later komen we terug.

13:56 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

25-12-06

Amerika

De voorbije dagen heb ik redelijk goed  kunnen trainen. Gisteren ben ik nog is naar Zottegem getrokken om er te trainen. Ik was wel wat laat, maar heb toch goed kunnen trainen. De rest van ons team moesten 2x2 ronden afleggen. Het was een zware training voor de mannen maar ik zag dat het goed was, en dat ons team in vorm begint te komen. Team Van Paemel zal gezien worden  in de komende wedstrijden. Vandaag was het normaal de bedoeling om s'morgens te trainen. Maar maar gewoonte hoorde ik de wekker weeral niet. Maar morgenvroeg ben ik zeker van de partij. Ook heb ik gisteren besloten om samen met enkele vrienden mee te gaan naar Amerika. De reis zal 2 weken duren. Het is zo een 16 uur vliegen. Het is voor mij de eerste keer dat ik op een vlieger zal zitten (of beter in zal zitten). Ik kijk er dus al volledig naar uit. We vertrekken eind februari. Dus ik zal niet terug voor het bk veldlopen (wat een geluk voor mij).

12:07 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

24-12-06

kerstavond

Vanavond is het weer zover. Normaal gezien zit dan iedereen samen met de familie aan tafel. Maar deze keer zal ik niet thuis maar elders mijn voeten onder tafel schuiven. We zijn met zo een 15 man. Ik hoop dat het plezant wordt. Het is de eerste keer dat ik elders dan thuis kerstavond vier. Maar voor ik aan eten denk zal ik eerst nog is goed afzien in Zottegem. Ik ga morgen nog is naar de training. Het is al een tijdje geleden dat ik in Zottegem city ben geweest. Natuurlijk weer wegens tijdgebrek (wat anders). Maar voor de rest heb ik deze week goed kunnen trainen. Maar het wordt dringend tijd dat ik terug naar 6 trainingen in de week kan gaan. Zodat ik toch weer een deftig niveau kan lopen. Maar daarvoor moet ik ook de tijd vinden in den blompot. Ik heb de laatste weken kunnen ondervinden dat een eigen zaak en sport moeilijk te combineren is. Maar ik vertik het op ermee te stoppen. Ik weiger om af te geven. Voor de rest wens ik iedereen een leuke kerst toe en een gezellige avond bij de familie.

03:03 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

19-12-06

eindelijk nog is een verslagje

Wegens tijdgebrek is het bijna 2 weken geleden dat ik nog is iets op mijn blog heb gezet. Het is dus moeilijk om alles neer te schrijven van wat er de voorbije weken is gebeurd. Anders zou het een lang verslag worden. Een week of twee geleden begon mijn maandag niet zo goed. Ik kreeg het slechte nieuws dat mijn rechterhand (Michel) van de brouwerij is overleden. Enkele dagen  later kreeg ik ook nog is te horen dat een kameraad is overleden. Ramses Belleman heeft na een week in het ziekenhuis de strijd opgegeven. Hij is overleden na een zwaar ongeval. Hij was 22 jaar en daarmee is nog is bewezen hoe kort het leven kan zijn. Het was dus een zware week met veel verdriet. Toch kon ik me nog ontspannen door te trainen. Niet dat dit perfect verliep. Normaal train ik 6 keer in de week en heb dit nu moeten terugschroeven naar 4keer. Door de drukte in den blompot kom ik  nauwelijks aan trainen toe. Ik probeer wel een regelmaat te zoeken zodat ik niet teveel achterstand oploop. Toch is het week na week een beetje meer afzien op training omdat ik voel dat 4 trainingen in de week veel te weinig is. Maar panikeren doe ik niet. Alles valt wel in zijn plooi en dan zal ik terug wel tijd hebben om 6 keer te trainen.

22:50 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

05-12-06

verslag weg

het is weer zover. Ik ben nog is mijn verslag verloren. Ik zal het dus deze avond nog is opnieuw schrijven. Verdomme he. Ik heb er een hekel aan als ik iets verlies.

14:33 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

update

Deze middag zal ik een volledig verslag plaatsen van de afgelopen dagen en van de vorige week. Het zal redelijk lang zijn want er is tocht het een en ander gebeurd.

02:12 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

26-11-06

gisteren zo ziek als een hond

Gisteren was ik zo ziek als een hond. Het was zelfs zo erg dat ik andere mensen heb moeten opbellen om den blompot open te houden. Ik kon niets van eten binnen houden en ik moest constant overgeven. Dus het weekend zag er slecht uit voor mij. Maar vandaag heb ik ineens niets meer. Natuurlijk heb ik wel vele uren geslapen. Ik ben eindelijk is uitgerust. Ik meende vandaag wel naar Zottegem te trekken om te trainen en nadien mee te gaan naar Roeselare. Maar de vermoeidheid hield mij in bed. De afgelopen week is gewoon een ramp geweest op het gebied van het lopen.. Ik 2 keer kunnen trainen. Veel te weinig. maar ik had en heb nog altijd redelijk wat werk + dat er altijd meer en meer volk naar den blompot komt. Daar ben ik natuurlijk blij om. Ik hoop dat dit niet teveel zal gebeuren. Want als ik niet kan trainen spookt het de hele dag rond in mijn hoofd. Natuurlijk als dit veel voorvalt zal ik op termijn een beslissing moeten nemen. Verder lopen of stopen. De dag dat ik mij niet meer 100% kan inzetten of motiveren stop ik er gewoon mee. Of hang ik mijn schoenen aan de haak (en dat zijn er veel). Op dit ogenblik ben ik nog altijd gemotiveert. Maar met den blompot wordt het altijd maar moeilijker en moeilijker. Maar dan nog zal ik me altijd blijven inzetten voor de atletieksport. Want mijn doel is om op termijn mijn zaak meer bekendheid te geven. Dus zal ik ook uitkijken om nog te sponseren.

15:37 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

25-11-06

teveel werk

Deze week heb ik zeer weinig tijd gehad om te trainen (spijtig). De reden daarvoor is dat ik veel werk had in den blompot en dat het ook nog is druk is was deze week. ik hoop dat dit niet teveel voor valt. Zodat ik niet teveel achterstand oploop. Donderdag was ook nog is de lancering van het kerstbier van de brouwerij. Dat ook doorging in den blompot. Naar aanleiding daarvan was de pers afgezakt naar den blompot (kanaal 3 , het laatste nieuws, het nieuwsblad en de streekkrant). dus die reclame is goed meegenomen. Als men is afzakt naar mijn café moet men het zeker is proeven.

03:48 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

21-11-06

goed getraind in Zottegem

Afgelopen zondag ben ik na enkele weken terug naar Zottegem getrokken om er onze training af te werken samen met de west-side. Ik moet zeggen dat de training zeer goed  verlopen is na een zwaar weekend (terug) van weinige uren slaap. Op het programma stond 3 ronden progressief. Dus het was de bedoeling om iedere ronde sneller door te komen zonder zich op te blazen of te verzuren. Iedereen van de groep werkte zijn training goed af. Dus onze trainer (raymond) was een tevreden man. Men kan ook altijd is een bezoekje brengen aan onze site van de groep. De link staat rechts onderaan. Maandag heb ik mijn rustdag genomen omdat ik een bezoekje aan de horecabeurs gepland had. ik zeggen dat ik er veel interessante dingen gezien heb, en dat ik me natuurlijk zeer goed geamuseerd heb. We waren met een groepje van 14 man. Ik en bert (buscemi andere zaak in Ninove) hadden voor de kaarten gezorgd. Ook is het ons gelukt om in de vip binnen te geraken. Ale gelukt. Bert en ik kennen de juiste mensen + we kopen ook onze goederen bij hun. Daarom werden we uitgenodigd om de vip ruimte te bezoeken. Champagne en oesters zoveel men maar wou, en nog veel meer. Met veel spijt zijn we rond 19u30 terug vertrokken naar Ninove. Dus hebben we onze stad nog wat onveilig gemaakt. Ook wil ik even laten weten dat een van men teamgenoten  Koen Naert een nieuwe site heeft (zelfs 2). http://www.koennaert.co.nr/ en http://koennaert.skyblogs.be/  breng zeker is een bezoekje.

 

 

14:14 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

16-11-06

beterschap

Na 2 of 3 weken heb ik nog altijd een beetje last van mijn verkoudheid. Mist ik ben blijven trainen (ale wat er moest voor doorgaan toch) en weinig rust had, duurde het precies wat langer dan ik had gedacht. En dat voor een stomme verkoudheid. Toch heb ik alle trainingen gedaan buiten zondag. Maandag heb ik een duurloop gedaan van 1u15 in Erpe-Mere. Voor mij was het de eerste keer kennismaken met het parcour dat trouwen zeer goed verlicht is en een zachte ondergrond heeft. Dinsdag stond er interval op het programma. Samen met jerry en kim moest ik 3000,2000 en 1000m doen met 3min recup tussen. Woensdag een duurloop grdaan samen met de jerry van 1u10. In het begin zware benen, maar zijn na een 30min toch los geraakt. Vandaag zal het 10 x 400m worden in het Vondelhof. Morgen rustdag.

03:00 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

12-11-06

wedstrijd in Nederhasselt

Gisteren was het wedstrijd in Nederhasselt. Een wedstrijd waar ik jaarlijks naar terugkeer. Maar dit jaar houw ik er geen goede herinneringen aan over. Het was gewoon slecht. Ik werd 4de op de 9km. Ik had goede hoop dat ik zou verlost zijn van mijn verkoudheid en dat ik weinig last zou ondervinden. Maar het was totaal anders. Mijn verkoudheid nog niet weg en de ademhaling + de longen lieten het goed afweten. Er was toch een pluspunt, en dat was dat de bene zeer goed waren. Maar wat ben je ermee als de rest van het lichaam niet mee wild. Maar kom ik wist wel een beetje dat het niet zou lukken om het even goed te doen al vorig jaar. Toen won ik de wedstrijd. Nu moest ik tevreden zijn met een 4de plaats (er zat niet meer in) en meer dan 1min trager dan vorig jaar. Dat zegt meer dan genoeg. de overwinning was dit jaar voor Patrick Van Petegem. De andere twee ken ik niet van naam. Als ik gezond ben loop ik zeker voor de 2de plaats. De eerste is onmogelijk voor mij. Patrick loop een stuk beter dan ik. Langs deze weg wens ik hem ook proficiat met de geboorte van zijn zoontje (die bijna 2 maand te vroeg geboren is). Iets anders nu. Deze week was het terug druk in den blompot. Vooral gisteren. Ik was al open van 10uur omdat het opening van karnaval was. En heb deze morgent om 4uur kunnen dicht doen. Ik ben deze keer niet wakker geraakt om in Zottegem te trainen. Of ik nog zal trainen vandaag weet ik niet. Het kan even goed een extra rustdagje worden. Zodat ik ie genezen geraak. Morgen training in Erpe-Mere.

14:26 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

10-11-06

zaterdag toch lopen

Deze week heb ik het iets rustiger gehouden. Ik was het weekend ervoor goed ziek geworden. Zodat ik de trainingen rustiger moest afwerken (had zondag bijna geen stem meer). Maar maandag voelde ik mij al wat beter. Maar dat was maar een kleine opflakkering. Tot vandaag ben ik nog altijd niet volledig inorde. Maar het is al een stuk beter. Ik heb zeer weinig moeten missen van de trainingen. Toch zal ik zaterdag op 11 november deelnemen aan de wedstrijd in Nederhasselt. Het is zeker geen wedstrijd van hoog niveau. Ondanks dat loop ik toch mee voor de organisatie te steunen. Ik zal deelnemen aan de 9 of de 13,500 km. We zullen dan zien hoe het met de ademhaling is. 

02:47 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

06-11-06

ziek, dus niet gelopen in Opwijk

Afgelopen weekend heb ik goed afgezien. Ik voelde me met de dag zieker. Natuurlijk komt het niet op het juiste moment. Het was cross in Opwijk. Juist een cross die zeer goed beloopbaar was. Ik denk dat ik vorig jaar ook ziek was met Opwijk. Daarom bleef het dit jaar terug bij kijken (spijtig). De conditie is nogthans zeer goed. Ik zag een zeer goede wedstrijd die zeer sterk bezet was. Met jerry vde, frank bolle,jo grieten kim barbe, stijn lintermans, raf tilburg  enz. Jerry won overtuigend de wedstrijd voor frank bolle. Ook de andere van het team deden het goed. Kim barbe werd 12de,jo grieten 14de en stijn beerens 17de. Wat de andere mannen van de west-side deden kan men morgen lezen op de site van team van paemel. Morgen zal ik samen met de jerry een duurloopje doen in Aalst. Als ik dan al beter ben. Laat on hopen

01:04 Gepost door de toekomst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |